看到街上各位姐姐妹妹的腿修长修长的，真是羡慕，在这里教大家怎么让自己也拥有美腿！
方法/步骤
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①勤做高抬腿运动;
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②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕;
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④骑脚踏车去郊游;
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⑤睡前压压腿，做腿部运动
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⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等;
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⑦少乘电梯多走楼梯;
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⑧均衡饮食，荤素搭配
9
;⑨坚持就是胜利。
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