胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的蔬菜,胡萝卜可以健胃消食,最关键对肝脏和眼睛非常好。白萝卜能够清热解毒,化痰止咳。孩子最近有点咳嗽,正好做一下萝卜汁。
食材
1
胡萝卜 两根
2
白萝卜 1段
3
温开水 1壶
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
将胡萝卜外皮削去,白萝卜因为很干净,没有削皮。清洗干净备用
2
将白萝卜切成小块,放入榨汁机
3
倒入淹没萝卜的温开水,启动榨汁功能,中间用勺子搅拌一次,让萝卜块打的更均匀。倒出(因为这种榨汁机有滤网,可以直接倒出)
4
胡萝卜切成丁,让入榨汁机内
5
同样倒入淹没胡萝卜的温开水,启动榨汁功能,中间用勺子搅拌一次,让萝卜块打的更均匀
6
两种萝卜汁做好了,如果喜欢蜂蜜口味的,可以加入适量蜂蜜。
注意事项
买萝卜要份量重的,水分多,肉质紧密
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