腰腹手臂体操+按摩瘦身法好用吗？有的MM腿部不粗，但就是上身壮硕，这就是所谓的苹果型身材，尤其是腰腹部和手臂肉肉特别多。怎样快速瘦手臂呢？今天就来教大家一套简易的瘦身动作，通过按摩和体操，帮你在一周内瘦手臂和腰腹，轻盈上半身。
步骤/方法
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4.Step1、手臂朝上，左手伸直，寻找手肘内侧的突起点，用右手的大拇指按着此处。
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5.Step2、朝内侧偏移的突出点要朝中间移到正确位置，使用大拇指将突出点朝中间移动，刚开始做的时候可能会感到有点酸痛。
注意事项
有的MM腿部不粗，但就是上身壮硕，这就是所谓的苹果型身材，尤其是腰腹部和手臂肉肉特别多。
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