一直想报个班去学习瑜伽，可到周末了又不想出门顶着烈日去练习，偶然发现了个视频网站挺不错的里面的瑜伽视频挺全的也不用一个个去找。
工具/原料
瑜伽垫
方法/步骤
1
打开免费教学中心网站，在上方的主菜单栏选择健身运动教学这个模块
2
点击进入健身运动教学后左侧会有各种健康运动教学分类，选择瑜伽分类
3
点击瑜伽就可以进入所有瑜伽类的视频
注意事项
女性在经期时，不适合做瑜伽
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