个人经验
百度经验的支持
很多盆友会因为失恋而失眠，脑海里总是浮现曾经在一起的时候幸福的画面，或者是挥之不去的痛苦的分手场景，这样的种种往往导致了梦魇。遇到这种情况，我们不是应该害怕睡眠，而是听一些舒缓的音乐来放松自己的大脑。这里要提醒的是，分手的人可千万不能听伤感的歌哦，要听一些开心一点的，有助于调整自己的情绪哟！！可别小看音乐，音乐的影响力无穷大！！
有些宝贝分手之后总是试图想着复合，这种事情还是不要想为好，过去都过去了，何苦死气白赖地贴着对方呢？如果有复合的想法呢，也不要让对方发现，这样做只会让对方觉得你没有尊严，从而更加不会去考虑你的感受，任何时候，人难道不是要活的潇洒一些吗？千万千万不要在空间或者朋友圈里发一些消极的语言，不要想着用这些你自以为很伤感的句子去博取对方的同情，这样的效果常常相反，对方不会因为同情你而和你复合，反而会在心中暗暗庆幸和你这样丧的人分手。如果你仍然把对方留在你的列表里，那就努力把自己变得更优秀叭！！让ta看看没有他，你依旧可以活得更出彩。到时候，ta也许会觉得当初和你分手是错误的，这个时候想要复合的宝宝们机会就来喽！！
怎么把自己变得更优秀呢？不管是男生还是女生都可以多读读书，提高一下自己的情商，把自己的灵魂稍微变得有趣些！多进行进行一些运动，身材不好的宝宝可以通过运动来逆袭！！也要注意自己的外在哦，女生可以学习如何化淡妆，这样会显得精神些。不管男生和女生都要学会提高自己的衣品，这样也会给自己加分。
还有呢，分手之后没有必要做朋友了，真的没有必要，很尴尬，把对方留在列表里只会徒增伤悲，删了吧。这样会更有助于你走出阴影！！如果你把对方留在列表里呢，也没事，只要你的内心足够强大。
如果对方有了新的感情，不要想着干涉，过多刻薄的讽刺，只会让对方觉得你的气量很小，很傻，对你的好感会降更低！！这个时候一个帅气的祝福会显得你很大度，也会让对方觉得你已经不在乎ta了，甚至会有一丝丝失落感呢！
不要觉得没了对方，世界就灰暗了，就不可能再爱上别人了，你们这么优秀，一定会遇上更好的人呐！记得释迦摩尼说的一句话：无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，他一定会教会你些什么。你喜欢的人教会了你爱与自持，不喜欢你的人则教会了你成长。
最后祝宝宝们都能够成功走出阴影！希望你遇到一个人，他看你是眼神温柔，陪你做很多事，说很多话，走很多路。
大家不要对生活失去希望，要元气满满哦！
把自己变得更优秀，让对方后悔！以后就会发现，ta已经配不上现在优秀的你了！，而你将会遇到更好的人！