关于睡觉时到底是应该“全副武装”的文明睡法，还是赤裸裸的原始状态睡法，人们一直是争论不休，各有各的理解，但诸多研究表明，裸睡是具有很多好处的，尤其是对女人来说，女人裸睡好处多多~
裸睡的好处
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睡眠质量高裸睡的状态无拘无束，让人更加放松自由，更容易进入睡眠，提高睡眠质量
2
提高免疫力裸睡有利于皮肤汗腺的分泌的新陈代谢，有利于神经系统的调节，能够增强身体的调节适应能力和免疫力
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有利于保持良好的工作状态裸睡带来的优质睡眠，可以放松心情，减少压力和抑郁，起床时精力充沛，情绪饱满
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缓解疼痛裸睡有利于促进机体的正常代谢，缓解身体出现的疼痛，尤其是改善痛经和生理期腰酸背痛症状
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有利于美容裸睡可以保证肌肤与外界空气的充分接触，促进血液循环，放松身心和快速消除疲劳，有利于皮肤甚至的头发的健康。
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有利于夫妻感情夫妻间肌肤零距离的接触，能够充分的激发双方的x生活激情，增加频度，从改善夫妻关系，增进夫妻感情
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保护私处女人从早到晚穿着内衣内裤容易造成私处温暖潮湿，极易感染细菌造成炎症，裸睡怎有利于私处保持干爽清洁，降低妇科病的发发生
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当然，裸睡也是需要一些条件的，比如裸睡一定要保持卫生注意场合，以及尽量避免集体住宿和有孩子的情况
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注意事项
1
裸睡一定要保持卫生
2
注意场合，尽量避免集体住宿和有孩子的情况
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