菠萝蜜是近年来人们普遍喜欢的美食，但是一旦美食吃多了，我们都会感觉到上火，那么我们该如何缓解菠萝蜜上火的情况呢？
工具/原料
1
菠萝蜜
2
清凉茶
方法/步骤
1
我们要减少菠萝蜜进食的频率，做到有节制地品尝美食，不要一口气吃太多，规定好食量，能避免出现这样的问题。
2
如果上火了，建议可以喝菊花茶，菊花茶能起到有效的清凉降火的效果，因此可以尝试喝清凉茶。
3
如果家中没有菊花茶的话，可以选择去超市购买王老吉，王老吉在一定程度上也能够起到降火的功效。
4
如果上火伴随着过敏的现象，这时候就要及时就医，菠萝蜜是热性的水果，往往吃多了，对人体不好。
5
可以在家自己熬制绿豆汤，绿豆汤也能够帮助我们缓解上火的症状，如果效果不明显的话，可以辅助吃苦瓜。
6
在吃菠萝密的时候可以选择用盐水先浸泡下，然后再去吃菠萝蜜，这样能够一定程度上缓解上火的问题。
注意事项
1
菠萝蜜尽量吃前过一过盐水
2
有节制地吃菠萝蜜
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