夏日炎炎,喝什么汤不油腻又进补呢?——老鸭葫芦汤!鸭肉性温和,适于虚火之人,营养丰富是补养佳品;而葫芦含有丰富的维生素C、蛋白质及多种微量元素...能增强免疫力、降糖、防癌抗癌...... 废话不多说,请看下面讲解
食材
1
老鸭 一只
2
葫芦 一个
3
生姜 若干
4
香葱 若干
方法/步骤
方法/步骤2
1
锅内加水,烧开,后将切好的鸭块倒入
2
用沸水把血水等一些脏东西烧出(图中红圈内已表明),后捞出待用,脏水倒掉
3
油烧热后,将切好的姜片和丁爆香
4
倒入捞起的鸭块一起翻炒,至变色
5
翻炒好的鸭块倒入瓦罐中,加满水,先大火煮开,后改小火炖3小时左右,喜欢喝浓汤的朋友炖的时间可久点。(如时间上来不及,可用高压锅炖45分钟左右)
6
炖好前十分钟左右加入葫芦,十分钟后加盐,这样香气四溢的老鸭葫芦汤好啦!
注意事项
还是建议用瓦罐或煲汤的工具,味道会更好,用高压锅,大家注意安全
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