错误观点
营养品、补品和保健品，能为宝宝的成长发育提供更充足的营养，保证宝宝长得高、长得壮。
正确观点
婴幼儿阶段，只要宝宝没有出现偏食情况，饮食规律正常，就没必要刻意给孩子吃各种营养品；因为宝宝的各项机能还未发育完全，一味地补充营养品会伤害宝宝的身体，有时候只会起到相反的作用。
营养元素补充过量对婴幼儿的身体发育会造成负担；同时一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用；有些营养品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。
几种营养元素过量的危害
维生素A、D、E是脂溶性的，过多服用可在体内蓄积引起中毒。 铁、锌、钙等矿物质在体内需要保持平衡，超量补充某种元素会影响其它元素的吸收和利用。 蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的，但摄入过多会产生废物，加重肾脏负担。 DHA、AA摄入过多会产生过氧化物，破坏组织细胞的完整性和稳定性。
对营养品的科学观点
最好的营养来自饮食 美国儿科协会和美国最大的营养饮食协会都一致推荐，孩子最好的营养来自饮食，而非人工合成的保健品（包括配方奶）。均衡的饮食不但提供丰富的维生素和矿物质，而且没有保健品的副作用。
有些孩子过度使用营养补充剂，结果造成晕眩、恶心、腹疼、呕吐，甚至导致常被疏忽的肝脏和精神系统的损伤，实是得不偿失。
人体擅长从食物中提取养分，均衡饮食不但补充养分，还能保护孩子成长中的器官和身体。因此，无论哪个年龄段的孩子，都能从富含五谷和蔬果，配搭健康肉类、奶制品、蛋和坚果的天然食物中取得最佳养分。
按需要补充营养品 营养补充剂仅适用于那些无法从食物中提取足够养分的孩子，比如偏食、饮食不正常、消化不良而消瘦、以及有病无法正常吸收的孩子。有些特殊情况也应考虑，比如母奶喂养的孩子常需维生素D的强化。除此之外，健康、饮食丰富、常运动的孩子是不需要营养补充剂或其它保健品的。
服用营养品的正确方法
服用有科学实证的营养品 就是有较久的科学实证支持，在市面上贩售也比较久的，比较不会出问题。但是像蜂胶、葡萄籽等非身体“必需营养”，或民间口耳相传的偏方，或不适合婴幼儿补充的，尽量不要服用。
咨询专业意见 在不确定怎么吃合适的时候可寻求专业营养师或医生的意见。一般药局或有药剂师，但要留意，不是所有穿着白袍的都是药剂师，有些只是产品推销员。
两种以上营养品须错开 营养素间会有微妙的交互作用，不同营养品至少间隔一小时再服用；还有，同品项营养品不要在同一天服用。例如服用维生素E及鱼油，大部分鱼油已含维生素E，应交错着吃，不要同天服用。
避免过量服用 一般依照产品指示的用量减量，偶尔忘了吃也没关系。比如一个4岁孩童每天的钙建议摄取量是600毫克，那么补充200毫克、400毫克都无所谓，因为日常饮食中也含钙质。END