天冷腿抽筋咋办呢？试试推拿这几个穴位

1、委中穴方法:用中指在委中穴上按摩30s～60s。作用:可以促进血液循环等。

2、阳陵泉穴方法:用大拇指在阳陵泉穴上按摩30s～60s，其他四指接触小腿肚处。作用：可以止痛等。

3、足三里穴方法：把中指放于食指上方，然后再用中指指尖在足三里穴上按摩30s～60s。作用:可以调节气血平衡。

4、条口穴方法：用手中指在条口穴按摩30s～60s。作用：可以活血化瘀。

5、承山穴方法：用手拇指指尖在承山穴按摩30s～60s。作用：可以缓解痉挛。

6、小腿后侧方法：用手拇指与其余四指在小腿后侧按摩30s～60s，上下反复按摩。作用：可以消肿止痛等作用。