睡前吃食物容易胖吗？

我们在临睡之前可以吃些葡萄或吃一个苹果是不会发胖的。

如果我们在睡觉之前喝一碗燕麦片，不但不会发胖，还能预防水肿。

我们在睡觉之前喝一碗南瓜粥也是不会发胖的，味道很不错，还有助于身体排毒。

我们在睡觉之前吃几颗美国大杏仁，不仅不会胖，还有助于睡眠。

睡觉之前喝点冬瓜汤，能够除去我们身体里的多余脂肪。

睡觉之前吃个玉米也是不错的选择，还不会变胖。

不过我们在睡觉之前要少吃东西，最好不要吃油腻食品或含糖高的食品。

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