红提味道好吃，养身功效也不错。
工具/原料
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红提
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养生功效
方法/步骤
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1.红提鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，其所含的成分元素可以补偿一定的胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，对胃粘膜有保护作用。
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2.经常吃红提有利尿排毒的功效，尿路感染和尿结石患者，食用荸荠可以有效的帮助利尿排毒，对其他小疾也有一定帮助。
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3.经常吃红提能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有一定的好处，因此适用于儿童食用。
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4.红提中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗损害细胞的氧自由基，多吃很有益处。
注意事项
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均衡饮食
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多运动
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