玉米有益处，也适合秋天食用。
方法/步骤
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玉米含丰富的维生素E，是天然的维E食品。
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常吃玉米对预防便秘有好处。玉米须入药称龙须，泡水喝有利尿祛湿的作用。
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如何储藏玉米：煮熟后，剥下颗粒后用保鲜袋放入冰箱冷冻保存。
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美食搭配：红萝卜玉米排骨汤。红萝卜，玉米切段，放入煲中，水开后放入排骨，煲45分钟以上即可。
注意事项
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