都说女孩结婚时候是最美的，婚纱随然美丽，但好的身材更加艳羡。今日为将成为准新娘的MM推荐一些局部减肥运动和按摩，让MM们的脸腰腿手都瘦起来，做完美的新娘，对准新娘来说，婚礼时一定要展现出完美姿态。因为人们会将焦点落在自己身上，尤其是暴露在外的脸部、手臂、腿部，和容易凸显赘肉的腰腹。所以准新娘们一定要针对这几个部位做相应运动，让它们在婚礼前乖乖keep fit! 被称为“大饼脸”，一般脸部骨骼比较宽大。虽然天生骨骼难改变，但脸内的皮下脂肪却可以按摩穴道的方式消除。比如眉头下方凹陷之处就有一个攒竹穴，按摩它可以缓解眼睛的疲劳和浮肿，按摩太阳穴促进新陈代谢，加快脸上的脂肪的消耗。
方法/步骤
1
改善下巴轮廓 从右颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法一样。
3
托高脸颊的赘肉 涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4
面部全面按摩 双手稍稍用力按压太阳穴3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。
注意事项
MM在婚礼前要防止面部水肿哦，婚礼前千万别熬夜，这样会减慢代谢。在饮食上也不要吃过咸的食物，睡前勿喝太多水，免得第二天起来变成名副其实的大饼脸。晚上，MM们可以多温水澡，泡澡时按摩一下腿部，利用水温提高身体的新陈代谢将多余的水分和废物从体内扫光光。
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