如何才能吃得香

人常说“如果吃得香，那么身体就好”，可见吃得香是关系到身体健康的一件很重要的事情，那么如何吃的香？笔者认为要吃得香就要做到以下五点：一是七八分饱。只有饿了才能感觉到饭很香，所以饭吃七八分饱就行了，这样既有利于身体健康，也能有了饥饿感，从而能吃得香。二是适量运动。生命在于运动，运动能够促进新陈代谢，只有运动身体才能好，身体好了才能吃饭香。三是劳逸结合。我们发现当劳累的时候只想睡觉，根本不想吃饭，所以要注意劳逸结合，这样才能吃得香。四是变换花样。饭菜要经常变换花样，如果每天吃同样的饭菜就会吃腻，再好吃的如果天天吃也就不香了。五是心情愉快。五是保持一个好心情。经验告诉我们，当心情愉快的时候吃饭就香，如果心情不好吃什么也味同嚼蜡。