健康旅游的前提是健康!
工具/原料
一份好心情!
方法/步骤
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第一点,我们要认识到健康旅游的前提是健康,这就需要我们以健康为前提,不健康的旅游绝对不参加!
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第二点,我们以健康为前提,就说明不管是多远以达到健康为目的,所以有时候我们可以挤出一点时间到城市的郊区走走也是可以的!
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第三点,我们的目的不是一定要达到一个多么难的地方,多么美丽的景致,我们的目的是要对身体的健康有好处!
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第四点,一般的健康旅游不会太远,找一环境好又便宜的地方放飞心情,让肌体的到放松就好了!
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第五点,关于饮食我们要记住,不是因为想吃啥就吃啥,而是要考虑这些东西是不是健康的才吃,对健康不利的,再好吃也不吃!
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第六点,要善于进行区别对待,要以适当的强度,适当的锻炼效果为出发点,不仅交流了感情,有获得了好身体!
注意事项
健康最重要!
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