怎样瘦腿？今天就让小编来教教大家。这个动作可以在家里做，床上睡前10分钟进行。在瑜伽垫上做也是可以的。我们可以选择播放一些轻音乐，创造一个轻松的运动环境。
方法/步骤
1
平躺，抬高双腿，单脚上次来回摆动10次，同样的方法我们换一只脚进行。也是10次。
3
身体平躺，前后踢腿，交换双腿，前后踢腿，每组动作我们15次。
4
双腿同时垂直朝上，使用大腿的力量，小幅度晃动双腿，使其来回交叉。每组动作我们做10次。
5
将身体侧躺，腿进行前后摆动，尽量摆到最大的角度，做10次。然后换一条腿，我们再开始做。
6
将腿悬浮在半空中，顺时针打圈，15圈。我们再换条腿进行做15圈。
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