眼睛是我们的心灵之窗，是上帝赐予我们的礼物。现在的你有没有远距离视物模糊特别没有安全感，那么怎么判断自己是不是近视眼了，应该怎么爱护我们的眼睛呢？
方法/步骤
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近视眼是一种很常见的视力问题，人能看清近处的事物，但看不清远处的事物，通常在儿童及青少年期出现并恶化。生理改变：晶状体变厚。
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及时识别。近视眼很容易被发现，症状主要包括：眼睛易疲劳，常常眨眼，看远处事物眯眼，头痛，难以看清远处事物，见风易流泪。
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近视眼形成的原因：屈光不正。正常时眼角膜，晶状体正常，光线聚焦在视网膜上。近视时角膜或晶状体异常，光线聚焦在视网膜前。
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高危人群：任何人都有可能患近视眼，但又近视眼的家族史，经常阅读，阅读习惯不佳，阅读光线不佳时会增加出现近视眼的风险。
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初步应对。1.改善阅读习惯及环境。阅读光线不宜昏暗，过于明亮，彩色光线，需光线适宜。阅读距离不宜过近，采取正确坐姿。保持双眼距书本30-50cm。用眼一段时间后应休息片刻，眺望远方。平时健康饮食，多吃绿色蔬菜。增加户外时间，如户外光线过强时可佩戴太阳镜。
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专业诊治。通常需矫正视力：1.佩戴近视眼镜2.佩戴隐形眼镜3.屈光手术注：屈光手术需要20岁以上，眼部发育完成后可进行。
注意事项
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文字个人编辑，图片来源网络。
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