身为成人，我们应该为自己的健康负责。今天，可可给大家简要的介绍一些实用的血压测量知识。
工具/原料
血压计
一、血压是什么？
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血压：收缩压与舒张压的脉压差。收缩压：动脉血压上升达到的最大值。舒张压：动脉血压下降达到的最低值。
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正常血压：<130/85mmHg高血压：>=140/90mmHg(18岁以上成人在静息状态下)低血压：<90/60mmHg
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血压的波动：（1）年龄。例如，35岁起，每增长5岁，血压高4mmHg。（2）昼夜变化。（3）其他：季节，性别，体重等。
二、血压自测注意事项
血压测量的“四定”。（1）定时间。（2）定部位。（3）定血压计。（4）定体位。最好使心脏处于水平位。
注意事项
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经验之谈，若有帮助，敬请支持！(*^__^*)
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