夏天不知不觉已经到了，随着全球性气温变暖，中国的夏天也变得越来越热，越来越漫长，甚至夏天可以达到40多度，让人汗流浃背，心浮气躁那么如何来度过这让人难熬的夏天呢？
方法/步骤
1
每当在夏天热的想骂人的时候，在冰箱拿出一块冰镇西瓜痛痛快快撸简直爽的不行，尤其是少仔又甜又起沙的西瓜。
2
如果在大太阳底下热的晒得头发都发烫的时候，来一根冰淇淋，每吃一口都会感觉由里到外的感到凉爽，重新唤起生命的动力
4
当外出回到屋里的时候会感觉很热，浑身都是汗，感觉自己脏脏的，这个时候冲个热水澡，出来的时候会感觉凉凉的，整个人都干净了很多
5
炎炎夏日休息的时候可以去海边吹吹海风，到海水里降降温，不过可能如果离的海远的地方的话路程会有些漫长
6
说了一些即时降温的方法，可以解了当时的闷热，但是不会调节身体的功能，可以多喝一些绿豆汤，绿豆性凉，可以清热解毒，夏天多喝一点可以避免中暑
注意事项
1
凉的食物尽量少吃，慢吃
2
空调不宜温度开的太低
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