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为什么戒烟非常难?

目前吸烟者吸烟的动机主要归因于吸烟成瘾。吸烟一旦成瘾,每隔一段时间便需要吸食,否则就会感到烦躁、恶心、不适、头痛并渴求吸食。约有80%的吸烟者在戒烟一月内开始复吸,只有3%左坚持成功戒烟6个月。众所周知,吸烟者之所以难戒烟主要是因为吸烟成瘾。那么吸烟成瘾的机制是什么呢?
方法/步骤
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首先烟草中的尼古丁是吸烟成瘾的主导物质,他通过于大脑中的烟胆碱能受体结合,激活一系列通道。使奖赏系统神经元释放多巴胺,导致吸烟者兴奋、愉悦。有研究者认为:成瘾者每隔30-40分钟需要吸烟,就是为了维持大脑中的尼古丁的稳定水平。甚至有人认为尼古丁是唯一的吸烟成瘾物质“吸烟成瘾就是尼古丁依赖”。

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吸烟成瘾可以看做是一类受生物、遗传、社会环境、行为、心理等因素影响的复杂性脑病。当今研究吸烟成瘾的方向主要有两个:一,吸烟的社会心理机制,如看见点烟、吸烟、旁人递烟等线索有发的渴求;二,基于吸烟成瘾的物质基础进行研究

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