水果藜麦粥营养丰富，做法简单，不会做的朋友，下面一起来看下是怎么做的。
食材
1
大米 20g
2
去皮的南瓜 20g
3
藜麦 25克
4
冬枣 20g
5
去皮的雪梨 20g
方法/步骤
1
南瓜切块。
2
上蒸锅，隔水蒸，大火蒸熟。
3
取出压成泥。
4
青枣去皮去核，切小丁。
5
雪梨切丁。
6
大米、藜麦和清水倒入锅里煮。
7
半小时后放入南瓜泥、冬枣和雪梨。
多语言展示
当前在线：1909今日阅读：84今日分享：32
大米 20g
去皮的南瓜 20g
藜麦 25克
冬枣 20g
去皮的雪梨 20g
南瓜切块。
上蒸锅，隔水蒸，大火蒸熟。
取出压成泥。
青枣去皮去核，切小丁。
雪梨切丁。
大米、藜麦和清水倒入锅里煮。
半小时后放入南瓜泥、冬枣和雪梨。