跳肚皮舞的好处有很好，最明显的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。曾经有人这样说过，如果要练妖媚的话，学肚皮舞是不错的选择。
工具/原料
肚皮舞
方法/步骤
1
减少腰部赘肉、重塑平坦小腹
2
提高自信气质、变得性感妩媚
3
疏经活血，按摩子宫和肠道
4
对女性痛经、内分泌失调有明显的作用
5
练习肺活量的张力
6
男性可以增加8肌
注意事项
1
平时要多喝水，多吃水果
2
不要摸肚子
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