牙齿可以说是非常重要的身体器官，一旦牙疼或者掉牙了会令自己非常难受。小编体会过牙疼的感觉，比生孩子好不了多少。日常生活中应该如何来保健牙齿呢？
方法/步骤
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勤漱口、刷牙很多人不习惯从小刷牙，所以牙齿从小到大都很黄，且能看到污垢。可以在宝宝两岁时让他们模仿父母刷牙，慢慢地教会他们涂上牙膏、漱口。这样坚持下去宝宝的牙齿会非常白净健康。
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少食、或不食用甜食类蔗糖会极大的伤害牙釉质，进而损伤牙钙质，导致牙齿疼痛、脱落。
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使用含中草药成分的牙膏中草药可以缓解牙齿不适，尤其是获得国家专利保护的品牌牙膏更值得信赖。
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不吃太冷太热的食物很多人喜欢吃烧烤、火锅或者冰棒、冷饮，但是那些食品对人体并没有好处，同时也会对牙齿造成很大的伤害。
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定期进行牙齿检查、洗牙选择正规的牙科诊所，每年应当进行一次牙齿全方位的正规检查，最好每年进行超声波洗牙，可以洗掉食物残渣存留的污垢。
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出现蛀牙要及时补牙或拔牙龋齿可以分为可修复或者不可修复两种，前者可以进行补牙，而后者只能拔出或者等待牙齿慢慢脱落。如果正处于哺乳期、孕期的女性是不可以拔牙的，因为拔牙需要一点点的磨掉，然后吃消炎药。
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