牙齿需要保健，国人皆知。但具体到如何操作，缺乏普及具体科学知识。可恨的药膏厂为了商业利益，鼓吹牙膏万能，短短分分钟，能去火，能·······。它能把本职工作做好就不错了，牙膏的主要功能就是摩擦剂。其余都是虚的。质量还打着问号呢？ 刷牙具体如何刷，要不同情况不同对待，不同方法。骗人的牙膏广告，总是对着门牙刷来刷去。亲，醒一醒，我们只有4颗门牙，其余的牙齿长得跟它们哥四个可都不一样。平齐刷毛（长度差1~2毫米锯齿刷其实也是平刷）平板玻璃状的门牙，对异形的牙齿和牙缝无能为力。请教一下牙医，他会告诉你，坏压不是从平板状的门牙开始，而是从能够藏污纳垢，凸凹不平的牙缝开始的，最需要清洁的是牙缝。牙刷对牙缝是无能为力，改革一下你的爱牙方法吧，健康从下一刻开始！
工具/原料
牙线， 牙刷， 漱口水
方法/步骤
1
a.用牙刷清除门牙和异形牙凸起部分表面污物。
2
b.用牙线清除异形牙齿凹陷部分和牙缝中的污物。
3
清洁牙面上的污垢。
4
用漱口水清洁口腔。
5
每天最少早、晚各一次，呵护健康每一天。
注意事项
1
三种方法必须配合使用，才能保证牙齿健康。
2
具体操作视牙龈萎缩程度而定，牙龈饱满侧重于刷牙，牙龈萎缩严重，应侧重b种方法。
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