这道“炸蛋”虽形式上有“诈”,但从营养构成上来说,可圈可点。鹌鹑蛋营养之丰富毋庸赘言,鹌鹑蛋之外的其它食材豆腐、鲜肉,配比也很健康,七成多的豆腐与二、三成的肉混合搭配,豆香浓郁。豆香、肉香,蛋香,从外到内层层增香,外酥内韧,最后再挂上柠檬味道的酸甜汁,节日餐桌上一摆,红艳艳地喜庆又勾人食欲,幸福的“诈蛋”哦。。。
食材
1
鹌鹑蛋 10个
2
猪肉馅 1小碗
3
北豆腐 1块
4
鸡蛋 1个
5
食盐 1茶匙
6
姜 1小块
7
生抽 1汤匙
8
老抽 1/2汤匙
9
香油 1茶匙
10
番茄酱 1汤匙
11
葱白 1段
12
小葱 2根
13
植物油 适量
14
白糖 1/2茶匙
15
胡椒粉 少许
16
甜辣酱 1汤匙
17
柠檬汁 1/2汤匙
18
柠檬皮屑 2克
方法/步骤
1
首先,将北豆腐洗净,放入大纱布袋中拧碎,将纱布袋收紧,将豆腐中的水分挤出备用;
2
接着,葱、姜洗净切蓉,混入腌制肉末(猪肉馅加盐、白糖、生抽、老抽,胡椒粉拌匀,再调入香油即可)中拌匀,盆中加入挤干水分的豆腐碎拌匀,将鸡蛋磕入盆中充分搅匀;
3
其次,将鹌鹑蛋煮熟,剥去外壳,手制大丸子:取一团豆腐肉馅放置掌心,将鹌鹑蛋1枚放置中心;
4
我们再取一团豆腐肉馅盖住鹌鹑蛋,压实整形成鸡蛋形状,依此做法,将豆腐肉馅与鹌鹑蛋整合成一个个大诈蛋;
5
取一口小锅,倒入植物油加热,油温七成左右时,将“诈蛋”生胚放入油锅中,炸至表皮金黄酥香,捞出控油备用;
6
依此做法,将一个个“诈蛋”炸制完成,留取一餐的用量继续进行下一步,其余多做出来的“诈蛋”可以放置冰箱冷藏保存;
7
接着,锅内烧热油少许,放入番茄酱、泰式甜辣酱炒匀,添加水,放入柠檬汁及柠檬屑煮至滚起,用水淀粉勾薄芡,煮成芡汁;
8
最后,将炸制好的大“诈蛋”放入锅中,使其蘸上汁料,即可盛出摆盘上桌;
注意事项
1
本文所用肉末为腌制肉末。肉末常规腌制方法如下:添加盐、糖、生抽、老抽,胡椒粉拌匀,再调入香麻油即可;
2
“诈蛋”可以一次多做些,留出一次的份量,其它的分份包装冰箱贮存,食用时取出用微波炉加热即可,十分方便
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