我家宝宝非常喜欢吃西红柿炒鸡蛋,但油煎鸡蛋,油的涉入量比较多,所以我也经常给宝宝做西红柿鸡蛋汤。下面介绍分享我的这道西红柿蛋花汤。注意:做这道汤要先炒西红柿。放淀粉可使汤汁略稠,蛋花均匀。
食材
1
西红柿 2个
2
鸡蛋 2个
3
油 适量
4
盐 适量
5
淀粉 适量
6
白胡椒粉 适量
方法/步骤
1
西红柿洗净后,切块备用。
2
鸡蛋搅拌成蛋液,淀粉适量加水备用。
3
锅烧热,加入少量油(油不能多,汤会油腻,甚至不放油都可以,非常清口),油温热后加入西红柿大火翻炒。
4
油和西红柿炒均后,可盖上锅盖焖一会儿,让西红柿充分受热变软。
5
西红柿焖软后,打开锅盖,用铲子将西红柿铲碎成汁。然后加入适量水,再倒入水溶淀粉(注意将淀粉与水搅拌均匀后再入锅)先小火,不停搅拌,使淀粉与西红柿汤汁充分搅均。再大火烧开。
7
蛋花遇热即熟,用铲子略搅拌一下,关火。放入适量盐,根据个人口味可放入胡椒粉。
8
入盘即食。