莲藕花生汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻。滋补又味道清甜。
食材
1
莲藕 一条
2
猪骨 1磅
3
花生 20G
4
瑶柱 2粒
5
杞子 10G
6
红枣 5粒
7
盐 适量
方法/步骤
1
食材图：莲藕一条，猪骨一磅。
2
食材图
3
红枣去核，带核煮汤，喝了会上火。
4
先将猪骨焯水: 将猪骨用热水煮约10分钟, 捞起冷水冲净。
5
重新加水入锅放入猪骨。
6
加入莲藕一起煮。
7
把其它食材一同加入，大火烧开后转小火煮1个半小时。
8
加盐，可饮用了。
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