如何应对中年危机

旅游散心。多和爱人孩子或者朋友出去旅旅游散散心，不但可以认识更多的朋友还可以增长见识，外面的见闻趣事可以让自己的胸怀变得更加宽广，思想也会变得更加有趣。

多认识一些年轻的朋友。平时可以多坐在一起聊聊天谈谈事业工作，可以给自己注入新鲜的思想和活力，他们跳跃式的思维模式或许在不经意间的沟通中，可以帮助你另辟蹊径地解决困惑。

和妻子回忆少年往昔。和妻子回忆过去相恋时的点滴，如果有条件故地重游也别有一番感触，不但可以找回年轻时的激情，还可以稳固并升温夫妻间的感情。

和爱人或者朋友敞开心扉好好谈一次。把自己的困惑苦恼忧虑通通说出来，不要憋在心里，得到他们的理解和支持将会给你焕然一新的感觉。

和仍在活跃的同龄人交流。多和性格开朗并且热衷事业的同龄人交流，尽量远离消极的人群。同龄人之间容易交流便于开导。

培养或者延续自己的爱好。爱好可以让一个人有事做不整体胡思乱想。不看消极的书籍影视，不听消极的话语，不接触消极的人。

锻炼身体提高身体素质。戒烟烟酒早睡早起，每天坚持锻炼提高身体素质，如果没有一个健康的体魄，再高再美的追求也无力追寻。