在夏天柠檬水清凉可口的口感受很多人的喜爱，很多艺人也自曝曾靠喝柠檬水减肥。那么，柠檬水有什么功效，它到底能不能减肥呢？今天带妹子们一起揭开柠檬水的奥秘。
工具/原料
1
柠檬
2
温开水
方法/步骤
1
柠檬水可以减肥。柠檬水含卡路里十分的低多喝也没有关系，而且加过冰糖冰镇过的柠檬汁口感清爽不说，柠檬水摄入会产生饱腹感抑制食欲，所以减肥当然不在话下，妹子们是不是已经跃跃欲试了呢？
2
柠檬水可以淡斑。柠檬中含有的的酸性物质可以促进黑色素的分解，对于一些有色斑，雀斑和晒斑的妹子都适用，坚持喝柠檬水效果显著哟！
3
柠檬水可以改善便秘。在早上起床后喝的温开水换成柠檬水，柠檬水富含维生素c，而且酸性物质促进肠胃蠕动，很好的改善便秘。
4
柠檬水可以补充维生素。一颗柠檬含有大量的维生素c，所以经常和柠檬水可以补充体内所需要的维生素c，再也不用买维c片吃了，又安全又便宜。
5
柠檬水可以缓解感冒症状。在感冒期间，每天摄入大约1L的柠檬水，可以有效的改善流鼻涕症状，多喝柠檬水同样可以提高免疫力减少病症的发生。
注意事项
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