很多产后妈妈产后都喜欢使用束腹带，下面提醒妈妈们，产后一个月后再开始使用，也不要太晚使用，一般1—6个月内比较有效果。妈妈们穿束腹带时间不宜过长。以下提供正确的束腹带绑法给大家参考哦！
方法/步骤
1
仰面平躺在床上，双手掌心放在小腹上，向心脏方向挤推内脏。
2
将束腹带从耻骨绑起，绕过臀部，回到耻骨为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松，舒服为准。
3
向上螺旋缠绕，每缠一绕圈，就向上走2厘米，直到肚脐。
4
将剩余的束腹带头塞入就可以了。
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