小米有很高的营养价值,小米粥可以补气养血,养胃健脾等,特别对胃部不好或身子虚弱,小孩子们和孕妇食用。
食材
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小米 30g
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大米 20g
方法/步骤
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准备一勺小米,从袋里取出,如图
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把大米和小米放在一起进行淘米清洗干净,如图。
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进行煲粥40分钟的焖煮,如图。
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这时出锅,小米粥就熬好,很清香的;如图。
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把米粥盛入到碗内,进行饮用,很营养的小米粥就做好啦!
注意事项
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多喝小米粥对我们身体肠胃好,养胃养脾之功效;
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此经验乃实际操作所得,如有帮助请点赞或投票,谢谢!!
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