男性的性功能如果不注意的话，就会慢慢地减退。那么，你知道，平时生活中，要如何才能提升你的性能力呢。
方法/步骤
1
小便后，不要立刻系裤子，而是让小弟弟在外面露一下，这样，可以让其残留尿液流出，还可以让前列腺得到放松。
2
当然，小便的时候，也可以踮起双脚尖，然后用这个姿势来排尿的话，其好的，这样，才能打通你的泌尿系统。
3
平时没有事做或者是坐车在办公室里的时候，躺着无事的时候，都可以用夹紧肛门的方法来让你的会阴处得到有效按摩。
4
射精后，休息一两分钟后，用手好好地揪一下阴囊处，或者是按一下其会阴处，这样，可以让他们恢复到最原始的状态下。
5
晚上睡觉前，也可以用手来按摩你的阴处的两侧，摩擦起热后，就可以起到良好的促性的作用。
6
当然，还可以用摩擦你的小腹部来增强你的性能力的，这个主要是因为其小腹部可以活血，从而也会让小弟弟活血。
7
蹲马步，也是很好地锻炼你的小弟弟的方法，这个，就是比较好的。大家可以每次没事的时候，蹲一下，一次蹲的时间为十五分钟。
8
还有，高抬腿，也可以帮助你的小弟弟达到好的性功能的作用，这个高抬腿，能做多少做多少，其对小弟弟处的刺激相当大。