对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了
方法/步骤
1
花生，蜂蜜都是养胃的。
2
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
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花生，蜂蜜都是养胃的。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。