工具/原料
用料;糯米2500克,猪腿肉1000克.芦叶900克.
调料;盐,糖,料酒,老抽,姜,八角,桂皮,棉线。
步骤/方法
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2.把肉洗净切大块,用 调料腌制一晚入味。
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3.糯米洗净,用清水浸泡2个钟头,沥干,用盐,糖,老抽等调料拌好。
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4.包粽子。
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5.粽子放高压锅,加8分满的水,大火煮开,小火滚2.5--3个钟头。
注意事项
猪腿肉营养分析: 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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