声带息肉在生活中很常见,常表现为声音嘶哑,难以发出声,常见于职业用声或过度用声的人群,如教师、演员、营业员等需要经常用声的群体。因此这类人群一定要多加注意,了解声带息肉的症状,尽早发现病情,及时治疗很重要。当然,更重要的是预防疾病,可以尝试以下方式。
方法/步骤
1
每天要多喝水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
2
要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
3
不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
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