让女人脸色红润的5种汤粥

当归红枣排骨汤 所需材料为：排骨一根，红枣12枚，枸杞，当归4片。排骨需要焯水，这样可以把一些不干净的东西过滤掉。把焯水后的排骨放入沙锅，再加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能有效的滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用了。养颜的木瓜银耳汤 所需材料为：银耳、木瓜、红枣、冰糖。首先需要把银耳放到水里泡发，然后把泡发的银耳下锅煮开，再下红枣关小火熬半个小时，最后下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。双薯补血汤 所需材料为：红薯500克左右，红枣10克，红糖适量。把红薯切成小块放入到大约装有清水2000毫升的锅里，把红枣也一起放到锅里，煮到红薯熟了再把红糖放到锅里，放凉了就可以喝了，夏天的时候还可以放到冰箱冰一会儿，这样味道也很美味。黑糯米补血粥 所需材料为：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。把黑糯米洗干净放到锅里，加入适量的水，这里适量的水可以根据个人适应的粘稠度来衡量，把山药切丁和红枣、桂圆、红糖一起放入锅中煮熟成粘稠状就可以了。养颜补血燕麦粥所需材料为：燕麦、核桃、红枣、龙眼干、红糖。先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,然后放入泡好核桃、红枣、龙眼干，等粥熬好后，根据个人爱好放入适量红糖。