黑芝麻的功效太强了,可以让人白发变黑,不光如此,只吃不胖,还有效减肥. 有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老.同时可以润五脏, 常吃芝麻可以治疗便秘.而且可以使皮肤保持光滑和细致.
工具/原料
1
70克 黄豆
2
10克 芝麻
3
1500ml 水
步骤/方法
1
黄豆提前一天泡水
2
黑芝麻用水清洗
3
放入锅中炒一会儿,不要炒糊了
4
放在豆浆机中,倒入适量的水
5
20分钟后做好
6
早上来一杯挺好.
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