木耳是清理血管的好食材,不过又是泡发啥的,总觉得有点麻烦,泡发一次,一般都做一个炒菜,再做个拌菜。
食材
1
黄瓜 2根
2
鸡蛋 2个
3
木耳 150g
4
蒜 半头
5
油 10g
6
盐 2g
7
醋 15g
8
糖 5g
9
味精 1g
方法/步骤
1
准备食材:泡发摘洗好木耳,黄瓜2根,鸡蛋2个
2
木耳放开水中焯熟,捞出来要过冷水,把大块的撕一下,弄成大小差不多的样子
3
黄瓜洗好以后切丝备用
4
准备半头蒜,拍一下,然后切末
5
炒锅里放油
6
油热后放入鸡蛋炒熟后晾凉
7
把所有食材放入盘中,加入蒜末,糖,盐,醋,味精。上桌即可,吃的时候再拌,不然黄瓜容易变软。
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