人的岁数一天天的增长,视力也会慢慢下降,时间久了就成了老花眼,那么,该如何预防老花眼?小编给您六招。
方法/步骤
1
1.穴位按压,每天早起,醒来以后,闭上眼睛,用两个中指按摩太阳穴,无名指放到鱼腰穴,小手指对准攒竹穴,然后适当的用力进行按压,可以很高的缓解眼疲劳。
3
3.热敷,找块毛巾,沾上热水,然后闭上双眼,趁热敷在眼睛上,交换几次,就可以帮助眼睛血液循环。
4
4.做眼保健操,从小的时候我们就开始做,但是打了反而忘记了,眼保健操可以帮助我们调节眼疲劳,适当增加血液循环。
5
5.定时远眺,每天都要进行 远眺,多看看绿色的植物,然后将实现一点点由远及近改善视力功能。
6
6.运目,利用一开一闭的方式,来提升眼肌,并且上下进行滚动 眼球,瞬时间,逆时针来回运动,起到一定的延缓作用。
上一篇:老花眼怎么预防
下一篇:如何正确预防老花眼的出现