雾霾来袭，怎样避免受空气污染的伤害

首先，雾霾天气尽量联舍避免出门。获戴晨练啊买菜啊，最好都改到晚上

第三，可以适当喝一点桐桔梗茶、桐参茶，可以润肺，防治咽部瘙痒

第四，调节好自己的心情。汽鬼讨雾霾天气不仅可能造成身体的损害，也可能使人的心理受到影响，让人变得低落，压抑。在雾霾天气也要注意调节心情，看看搞笑的视频啊，多和人交流。也要注意休息。

第五，早上和晚上雾霾比较严重的时候要把门窗关闭，但是等到中午雾霾没那么大的时候也要开窗换气。