适量喝酒有哪些惊人的好处？

预防老年痴呆，平时适当喝点葡萄酒，可以让身体里面有益的胆固醇含量慢慢变高，从而让大脑里面的血液可以得到正常的运转，同时每天适量喝点葡萄酒，还能让血管出现扩张的现象，从而让血流量变高，这样就能让脑细胞产生非常不错的抵抗力，预防老年痴呆。

降低胆固醇，通过研究显示，如果男性朋友平时可以适当喝点红葡萄酒，坚持一段时间之后就会发现它对于降低胆固醇会有一定的辅助效果，同时还能避免出现冠心病。一般来说每天喝葡萄酒的分量差不多在两百五十毫升即可，当然要是女性朋友的话，每天差不多喝一百五十毫升即可，长期坚持下来会有不错的效果。

预防胆结石，相信大家都知道，构成胆结石的主要原因还是胆固醇这种成分，然而葡萄酒里面却含有丰富的抗氧化物，可以让人体里面有益的胆固醇含量得到提高，从而避免让更多有害的胆固醇给身体带来伤害，也能预防胆结石这种疾病。

预防糖尿病，如果男性朋友每天都能适量喝酒，久而久之就能给身体带来不错的反应，而且酒精还能让身体内的胰岛素得到激发，从而不会让血糖出现升高的情况，最终惹来二型糖尿病，不过具体每天喝多少分量，目前为止暂时没有标准。

控制体重，通过研究表明，如果能够长期适量喝酒，而且分量控制在两杯。这样就能促进新陈代谢，从而还能有效控制体重，当然要是每天喝酒量控制在七杯左右，这样就能避免晚上吃夜宵，同时也能避免吃更多的零食，足以让自己觉得有饱腹感，更重要的是没有超高的卡路里，对于想要减肥的朋友来说，会是非常不错的方式。

预防肿瘤，由于葡萄酒里面含有丰富的白藜芦醇，这种成分对人体有许多的益处，不仅可以让胰岛素的抗性得到下降，还能预防体内积累更多的脂肪等，而且通过研究表明，这种成分对于预防肿瘤也有一定的辅助效果。