感染HPV，明白这些才会尽快转阴不复发

1、营养药均衡多吃一些蔬菜水果，少吃垃圾食品，食物的品种也要丰富一些，豆制品，菌菇类，海藻硒，少吃辛辣油腻、牛羊肉、海鲜、高糖高脂的食物。

2、一定不要熬夜不要熬夜，保证充足的睡眠很重要，学会控制自己，看电视剧、网购、打游戏亦是如此，睡眠不好抵抗力下降病毒就很容易入侵，还会使原本感染的愈发严重。

3、坚持有氧运动跑步、跳操、瑜伽、太极都是非常不错的运动，零基础也没关系，不要盲目追求运动量，要根据自身情况进行运动，微微出汗就可以了。

4、心态一定要好好的心态对身体健康和免疫力来说都是至关重要的，如果长时间发脾气，都会对身体产生不好的影响，不仅会降低免疫力，还会影响HPV转阴，所以平常生活中必定要少生闷气，积极乐观坦然面对。

就算转阴之后也要定期体检，可不要以为转阴就万事大吉了，大多数人感染HPV都没有什么症状，并且绝大多数都是体检查出来的，所以定期体检很有必要。