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凉拌黑木耳好吃

每个人做菜的方法和技巧是不同的,同样的菜蔬在每个人的手里做出来的味道都是不同的,且口感和味道相差很多。每个人菜具都有属性和性格,但更多的是风格。我的菜的属性就是家常的、简单的、自己爱吃的,仅此而已。当然有时候也是有点小小的想法和创意,但以失败居多,总能把简单的搞得复杂繁琐,但最终做出的菜只能是“家常”。说说木耳吧:木耳味甘、性平,具有益气、润肺、凉血、止血、涩肠、活血、养容等功效;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
食材
1

木耳 一把

2

辣椒 二两

方法/步骤
1

甜青红椒洗净切小丁,生姜切细丝

2

木耳泡发后,撕成小朵

3

把木耳下开水,快速焯水后捞出备用

4

把焯过水的木耳盛到干净盘子里,倒入欣和六月鲜酱油。5.倒入一汤匙凉拌醋。6.锅里倒少许食油,油热后放入青红椒爆香。7.放入一汤匙白糖。8.少许精盐,炒匀。9.把炒好的料汁倒在木耳上,拌匀。10.最后倒入少许的花椒油,拌匀即可。

注意事项

黑木耳泡发后需焯下水再凉拌,防止病从口入。

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