苹果本身热量很低，纤维丰富，能够增强饱腹感，减少脂肪的摄入，许多爱美的朋友常把苹果用作减肥餐食用。平时我们苹果都是清洗一下直接吃，今天教大家一个苹果的新吃法，加1碗糯米粉，简单一做，香甜柔软，我们家两个孩子隔三差五就要吃一回。学会了这个方法，苹果就别再直接啃着吃，这样简单做一下，更加营养美味，常吃皮肤也变得光滑细腻，人更漂亮。
食材
1
苹果 1个
2
糯米粉 1碗
3
面包糠 适量
4
白砂糖 1勺
5
食用油 适量
方法/步骤
1
首先准备好所有的食材，将苹果清洗干净，去皮，再去核，切成细丁，然后装入一个大点的碗里备用。
2
这时候在苹果碎里面加入糯米粉，再加入1大勺白砂糖进去。
3
先用筷子搅拌均匀，接着一边用筷子搅拌，一边加入清水，搅拌至苹果糯米粉成黏糊状，能够捏成团就可以了。
4
取适量的苹果糯米团，整理成一个圆饼状。
5
倒一碗面包糠在盘子里面，把圆饼放到面包糠里面均匀裹上面包糠，把所有的食材全部做好。
6
把电饼铛预热，然后刷一层食用油，再把饼摆放上去，盖上盖子，用中小火先烙2分钟，然后揭开锅盖，把饼翻一面，继续盖上盖子烙2分钟，这个苹果饼两面都变得金黄色，就可以出锅了。具体时间还需要看你把饼做多大，多厚，不过建议不要太大太厚，不然不易煎熟透，合适就好了。
7
这个饼外皮金黄香脆，里面柔软香甜，真的是太好吃了。我一次能吃3个，一点都不觉得腻。
注意事项
当早餐吃，配上一杯热牛奶，营养更全面。
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