康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。【50岁女子似少女】
方法/步骤
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1、合理饮食虽然要瘦身，但是Angelababy并不喜欢节食减肥方法，她的三餐都是按时吃的。早餐主要是高纤维的谷类，可以搭配上低脂牛奶，这样一来，早上的营养就已充足。中餐和晚餐可以适当吃些肉类，以补充体内的蛋白质。
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2、养成规律的生活习惯女人发胖的“罪魁祸首”就是没有时间来合理安排自己的饮食起居。Angelababy有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。【50岁女子似少女】
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3、切忌临睡前吃东西 千万别在睡觉前吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条美丽，同时又能享受美食，非常简单方便。此外，如果想达到局部塑身的效果。
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