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金桔的食用须知以及功效

金橘是芸香科植物金橘等的果实,也是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分,洗净后可连皮带肉一起吃下。金橘含有特殊的挥发油等特殊物质,具有令人愉悦的香气,是颇具特色的水果。
工具/原料

 金桔

方法/步骤
1

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅。

3

吃金桔前后一小时不可喝牛牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

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