身体每天需要的营养很多，需要多补充蔬菜营养。
食材
1
西红柿 一个
2
花菜 一个
3
葱 一根
4
蒜 3-4个
5
老抽 半勺
6
生抽 半勺
7
蚝油 一勺
8
盐 适量
9
鸡精 少许
方法/步骤
1
切好葱、蒜。
2
西红柿、花菜切好备用。
3
起锅烧油，倒入葱、蒜炒出香味。
4
倒入准备好的西红柿，翻炒出汤汁。
5
加入花菜翻炒均匀。
6
加入生抽、老抽、蚝油翻炒
7
放入盐、鸡精，大火翻炒一分钟，就可以出锅咯
注意事项
下锅的时候小心油别溅身上
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