排毒养颜。降血脂。清理肠道垃圾。
食材
1
苦瓜 0.25个
2
豆干 少许
3
芹菜 2根
4
木耳 5朵
5
蒜末 适量
6
干贝汁 适量
方法/步骤
1
苦瓜洗净后去囊切丝；芹菜洗净后切粒；木耳用清水浸软后洗净切剪成小朵；豆干洗净
2
锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入豆干及木耳
3
炒香后加入苦瓜及芹菜
4
加入适量干贝汁及清水，盖上锅盖锅2分钟即可
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