黑糖，是甘蔗经过长时间熬煮提炼出来的，颜色较深的一种红糖。在日本主要原产地是冲绳。
除了能提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
苹果，平安之果，营养丰富，含果胶、维生素等人体健康只必备营养。
黑糖蜜苹果，是冲绳家家户户都会做的养生佳品。
工具/原料
1
苹果 2个
2
黑糖 50g
3
肉桂粉 适量
方法/步骤
1
准备好食材。
2
苹果拿清水洗净，削皮。
3
将一个苹果切成16等份。
4
去核以后，泡入盐水中。
5
取出苹果片，用厨房纸巾擦干水分，放入微波炉，高火3分钟。
6
锅内放一勺水，放入黑糖，小火熬化。
7
将黑糖熬成黑糖蜜。
9
5分钟后，将苹果翻面，继续煮5分钟。
10
将煮好的苹果放在盘子里，浇上剩下的黑糖蜜，再根据口味加少许肉桂粉即可。
注意事项
1.苹果泡在盐水中可以防止氧化。 2.黑糖蜜要用小火熬制，避免焦化。 3.苹果先用微波炉加热一下可以软化，减少熬煮的时间。